Nutricionista para Crossfit

El aliado clave para maximizar tu Rendimiento.

Descubre como planificar tu nutrición como Crossfitter y alcanzar tus objetivos físicos sin perder energía ni fuerza.

¿Qué Consigue un Atleta de CrossFit con una Nutrición Estratégica?

Más fuerza, mejor recuperación y resultados visibles.

Trabajando con atletas de CrossFit a diario, he podido ver cómo una nutrición bien diseñada transforma el rendimiento físico en poco tiempo. Estos son los beneficios tangibles que obtienen quienes aplican un plan personalizado:

Mejora del rendimiento global

Más energía en el box, más potencia en tus levantamientos y mayor resistencia en los metcon.

Recuperación más rápida

Menos agujetas, menos fatiga acumulada, mayor capacidad para mantener una frecuencia alta de entrenamientos semanales.

Optimización de la composición corporal

Aumento de masa muscular magra, reducción de grasa sin perder fuerza.

Reducción de la inflamación y molestias articulares

Gracias a un enfoque antiinflamatorio y balanceado en grasas saludables y micronutrientes.

Educación nutricional para que seas autosuficiente

No solo sigues un plan, aprendes cómo adaptar tu alimentación a tus rutinas y objetivos.

Nutricionista especializada en Crossfit

¡Hola!
Me llamo Ana y soy experta en nutrición deportiva y dietista profesional.
Llevo ayudando a personas a alcanzar sus metas y objetivos personales por más de 10 años.

Llevo a la práctica personal cada pauta que doy en consulta, algo que me mantiene en constante aprendizaje para mejorar el rendimiento deportivo.

Mi gran objetivo siempre ha sido mejorar la calidad de vida, composición corporal y rendimiento objetivo de cada persona que atiendo.

Opinión de los usuarios

    
 
 
         
   1976@gmail.com 1976 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me ha encantado conocer a Anabel. He aprendido mucho con ella. Es muy buena profesional y te explica todo muy bien. Además el plan nutrición es personalizado y fácil de llevar a cabo, con recetas fáciles de realizar y varias opciones a elegir. Encantada de verdad. La recomiendo 100%. Gracias Anabel por todo.
  
 
        
   Beatriz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Ayer estuve con ella en mi primera consulta, y me transmitió mucha confianza, descubrió resistencia a la insulina elevada, cuando siempre me había salido así y ningún médico ni especialista me había hablado sobre ello. Se le ve muy competente en temas de salud , a simple vista con mi analítica y consultado mis hábitos dió  o reconoció mis problemas de salud . Intenta escuchar y comprender tus objetivos, es clara en la información y me transmitió mucha confianza en la primera consulta y muy empática.  Te explica el plan y el ejercicio que te puede servir mejor en cada caso.En definitiva, creo que es muy buena profesional.
  
 
        
   Aitana González Lázaro-Carrasco (Aitana González) 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Después de hacer muchas dietas y sentirme absolutamente juzgada por todos los profesionales con lo que he estado, es la primera vez que no me he sentido juzgada por mi peso y apariencia física. Anabel solo valora la forma y estado en el que tú quiere estar, ella te ayuda a conseguirlo. Las palabras “obesidad”, “sobrepeso” nunca se utilizan en su consulta y es de agradecer.
Planes absolutamente adaptados a tus necesidades. Persona y Nutricionista 10!
  
 
        
   angela quilon 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Totalmente recomendable. Además de ser encantadora, es una profesional excelente.
Solo tienes que poner las ganas, el resto lo hace ella. Además lo hará de una forma que te resultará fácil de aplicar a tu día a día. Se adapta a cualquier cosa con respecto a ti. Es ideal.
Así que, si quieres cumplir tus objetivos, sea cual sea, Ana te ayuda a conseguirlos🥑
  
 
        
   Blanca MA 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy contenta con el trabajo de Inma, objetivos conseguidos en poco tiempo.
  
 
        
   Maria Carmen Perea Arévalo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia con Ana ha sido buenísima es una gran profesional  ,me ha ayudado a perder el miedo con los hidratos  he aprendido a comer y controlar la ansiedad .
He conseguido bajar mis marcas en maratón 15' desde que empecé  con ella total nada!!! muchas gracias Ana por el gran trabajo que haces😘👌
Gran persona,muy atenta en todo lo que necesitas ,muy cercana .
  
 
        
   Javier Salinero 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia a sido la mejor posible , he perdido 6 kg de grasa , sigo perdiendo gracias a sus pautas y también he aprendido mucho para cambiar mi estilo de vida en cuanto a la alimentación ,  super simpática y muy buena profesional.
  
 
        
   Juan Diego Cardenas 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Imposible encontrar una mejor profesional. Ana me ha dado las claves para mejorar sin darte cuenta y subir mi rendimiento. Además, es una mejor persona, te escucha, hace suyas tus inquietudes y te hace ver las cosas de manera simple y clara. No puedo estar más contento.
  
 
        
   Carlos Higes 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Simplemente agradecer a Ana el enorme trabajo que realiza. Es una profesional de diez, super agradable y atenta. Gracias a ella he podido superar una barrera e ir más allá. Si quieres sacar el mayor rendimiento de ti en el deporte y el día a día, Now nutrición es tu sitio.
  
 
  
  
 
 
      Verificado por: Trustindex  La insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más

Nuestro plan Nutricional Adaptado a tus Objetivos

La clave está en una buena alimentación. Te ayudo a través de un plan nutricional adaptado a tus necesidades específicas y de manera personalizada.

Precio Nutricionista de Crossfit Online

Realizamos consultas Online para evaluar, estudiar y seguir cada caso y los objetivos a conseguir.

Anamnesis (Exploración clínica)
Historia Dietética.
Lectura de análisis.
Valoración de la Composición Corporal con pautas.
Periodización de la nutrición en función de la Competición.
Periodización de la Suplementación.
Guía de pautas generales.
Elaboración de plan nutricional personalizado en un plazo de 48-72 horas.
Incluye Recetarios.
Conexión con videollamadas.
Gestión y seguimiento a través de APP

56,50€/sesión

70€/Primera Consulta

IVA incluido.

¿Por qué necesitas a un nutricionista especializado si entrenas CrossFit?

Si haces CrossFit, ya sabes que no es un entrenamiento cualquiera. Es exigente, intenso y cambia constantemente. Pero lo que muchos no tienen en cuenta es que sin una nutrición adaptada a este tipo de disciplina, el progreso se estanca, la recuperación se vuelve lenta y los resultados tardan demasiado en llegar.

Y no se trata solo de “comer bien”. Se trata de comer estratégicamente: saber qué comer, cuándo y en qué cantidades según tu tipo de entrenamiento, tu objetivo físico y tu condición actual. Aquí es donde entra el papel del nutricionista deportivo especializado en CrossFit.

Como nutricionista en Now Sports Health Nutrition, te lo digo claro: la nutrición es tu mejor arma. Te permite rendir más, recuperarte mejor, reducir el riesgo de lesiones y alcanzar ese cuerpo funcional que quieres, sin comprometer tu energía ni tu salud hormonal.

A PROBLEMAS, SOLUCIONES

Problemas que solucionamos con Nutrición enfocada en Crossfit

Como nutricionista especializado en CrossFit, mi objetivo es ayudarte a optimizar tu rendimiento, mejorar tu recuperación y alcanzar una composición corporal adecuada para tus metas. A continuación, te presento los principales problemas que suelo resolver en mis clientes.

Macronutrientes Clave en el Plan de un Crossfitter

Proteínas para construir músculo

Son clave para reparar y construir masa muscular. Apunta a 1.6–2.2 g/kg de peso corporal al día, distribuidos en varias comidas.

Carbohidratos para rendir y recuperarte

En CrossFit, los necesitas antes y después del entrenamiento para rendir y recuperarte bien.

Grasas buenas para reducir inflamación y potenciar tus hormonas

No solo dan energía, sino que también regulan hormonas y reducen inflamación.

Estrategias claves en Nutrición para Crossfit

Como nutricionista especializada en CrossFit, diseño un servicio completo que incluye todas las estrategias clave que un atleta funcional necesita para progresar de forma real y sostenible.

Distribución adecuada de macronutrientes
Timing nutricional estratégico
Planificación según fase del entrenamiento o ciclo deportivo
Hidratación con electrolitos
Evaluación y ajustes continuos
Suplementación con evidencia científica
Educación y autonomía nutricional

#RECOMENDACIÓN

¿Qué Comer Antes y Después del Workout of the Day?

Antes del entrenamiento

Lo ideal es comer una combinación de carbohidratos y proteínas entre 60 y 90 minutos antes del WOD. Esto garantiza energía disponible y reduce la degradación muscular durante el ejercicio.

Después del entrenamiento

Los 30–60 minutos post-WOD son clave para iniciar la recuperación. Tu cuerpo está receptivo a absorber nutrientes. Aquí recomiendo una comida rica en carbohidratos simples y proteína de rápida absorción.

Preguntas Frecuentes:

1. ¿Realmente necesito un plan nutricional si ya entreno fuerte?

Sí. El entrenamiento sin una alimentación adaptada limita tus avances. Comer bien es lo que transforma esfuerzo en resultados.

2. ¿Qué tipo de planes ofrecen?

Planes totalmente personalizados según tu carga de entrenamiento, objetivos (masa muscular, definición, rendimiento), alergias o preferencias alimentarias.

3. ¿Trabajáis con deportistas recreativos o solo competitivos?

Ambos. Adaptamos la estrategia según tu nivel. Si haces CrossFit 2 veces por semana o compites internacionalmente, hay un plan para ti.

4. ¿Puedo incluir suplementos de NOW Sports en mi plan?

Claro. Te recomiendo cómo usarlos, dosis óptimas y compatibilidad con tu rutina para que funcionen de verdad.

5. ¿Ofrecen seguimiento?

Sí. Evaluaciones mensuales, ajustes de plan, feedback por WhatsApp o email y asesoría continua. Estás acompañado.

6. ¿Y si tengo alguna alergia o sigo una dieta específica?

Diseñamos tu alimentación respetando cualquier restricción: vegetariana, vegana, paleo, sin gluten, etc. Nada genérico, todo adaptado.

Nutrición adaptada a tu disciplina deportiva

Hipertrofia

Nutrición para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento.

Ciclismo

Energía sostenida y recuperación rápida para rendir al máximo en cada kilómetro.

Natación

Alimentación precisa para mejorar velocidad, resistencia y tiempos en piscina o aguas abiertas.

Triatlón

Estrategia nutricional completa para dominar natación, ciclismo y carrera con energía y foco.